(這已經獲得國際醫學期刊登記..簡單又環保喔)
中國時報2010-09-21 女生站著尿 一張紙就搞定
【馮惠宜／台中報導】
「姊姊妹妹站起來尿！誰說一定要花錢買解尿輔助器？」中國醫藥大學副教授鄒頡龍完成「婦女以站立姿勢解尿不會增加餘尿量」研究，登上國際醫學期刊，證實女性無論是坐、蹲或站著尿，都一樣能解得乾淨；而且只要用隨手可得的廣告紙就能自製導尿器，方便又好用。
身兼中國附醫泌尿科醫師的鄒頡龍指出，國際上早發表過「女性可以像男性一樣站著尿尿」的論調，也有相關輔助器問世，利用它將尿液導引向前流出，女性一樣可 以採站立姿勢解尿，由於不需要與馬桶等便器接觸，也不至於弄溼褲子，這種方式對害怕公廁不潔、憂心會因此感染疾病的女性民眾，不失為另一種選擇。
但是，「女生站著尿」卻未因為這類輔助器的問世而蔚成風氣，究竟站著尿是否尿得乾淨？會不會尿液四濺？會不會增加尿路感染的機會？鄒頡龍為尋求科學證據，於是請卅位年輕女性協助，作為期三個月的研究，每次上廁所都用該院研發自製ＤＩＹ導尿器站著尿尿。
透過尿流速檢查以及超音波餘尿測量儀，研究團隊發現女性無論採站著尿、半蹲尿以及站姿解尿，對排尿功能都沒有明顯影響，餘尿量也不會增加，也就是說，女性 站著尿不會增加尿路感染風顯，該調查報告已獲國際尿控制學會官方醫學期刊「神經泌尿學與尿路動力學」錄取刊登，這也是國際上首度對女性站著尿提出科學證據 的報告。
參與這項臨床研究的營養師謝曉郁也現身說法，當場用一張廣告紙教民眾如何自製導尿器，並現場利用假人示範使用這種自製導尿器，只要兩腳微張，把導尿器貼緊會陰部對準馬桶，又快又準、不會漏尿。
她說，參與實驗後，現在外出上公廁都站著尿，她並把這種方式刊在社交網站臉書上，引發廣泛討論，網友回應「好方便」、「我奶奶膝蓋不好，坐馬桶很難站起來，老人家用這招，一定很受用」。
而有了科學證據鼓勵年輕女性站著尿後，鄒頡龍更接著進行五十歲以上關節退化的中老年女性、大腹便便的孕婦兩個不方便蹲尿的族群進行研究，希望在科學基礎下，讓所有婦女都能一起站著尿尿。
中廣新聞2010-09-20
隨手摺紙當輔助器 站著噓噓女性也行／寇世菁
台灣公廁品質不一，很多女性都有過因為廁所髒亂而憋尿的經驗。中國醫大進行臨床研究，邀請三十名年輕女性，接受尿路動力學檢查，發現半蹲和站立，只要有輔助器，將尿液導引向前，女性站著噓噓也行。參與實驗的小郁說，二十秒就能解決。
外出如廁不方便，是很多台灣女性的經驗，因此練就了一身好功夫，包括半蹲解尿，或爬上坐式馬桶，蹲坐姿勢解尿。但是，蹲馬步不自然，還會兩腿酸軟，甚至重 心不穩摔倒受傷。中國醫藥大學附設醫院泌尿科副教授鄒頡龍因為太座和女兒都有切身之痛，特別進行臨床研究，邀集三十名年輕女性，接受尿路動力學檢查，分別 採用坐姿，半蹲姿，及站姿解尿，發現都對排尿功能沒有明顯影響，餘尿量也不會增加，尤其只要有輔助器將尿液導引向前流出，站著噓噓，不用學習，女性也行。 這項研究論文，今年四月獲得國際期刊神經泌尿學及尿路動力學刊載。對關節不好，蹲不下來的女性，及女性外出時，都非常方便。
鄒頡龍醫師說，其實市面上可以買到婦女站立解尿專用輔助器，但研究團隊發現，隨手可得的廣告紙或雜誌用紙，具基本防水性，就可以自己折疊成解尿輔助器。女生如廁時，不用接觸馬桶蓋，也不必再半蹲。
參與研究的女生小郁則說，平常到百貨公司上廁所，再乾淨，還是心有顧慮，要先拿衛生紙擦過，再墊上衛生紙，如廁至少三五分鐘，現在隨手捲張紙，當成解尿輔助器，二十秒就能解決。快速衛生又安全，提供女性參考。
中央社2010-09-20 善用輔具 婦女也可站著噓噓
婦女朋友在外常面臨如廁問題，尤其髒亂的公廁也令女性退避三舍。中國醫藥大學附設醫院泌尿部主治醫師鄒頡龍今天表示，婦女只要使用簡單輔具，也可輕鬆以站姿解尿。
在大型活動會場，常見女廁大排長龍，進了公廁卻是髒亂不堪令人卻步，而在荒郊野外，男性可以輕鬆解放，女性則面臨尷尬。鄒頡龍因為太太及女兒經常面對如廁問題，因而站在泌尿醫師的立場，想著婦女如能站立解尿，就能紓解婦女如廁問題。
鄒頡龍表示，在外如廁，蹲式馬桶較衛生，但碰到膝關節有問題的婦女，蹲下後老半天才能再站起；而碰到坐式馬桶，就採半蹲姿式，解完尿兩腿痠軟，有人甚至爬到坐式馬桶上採蹲式解尿，重心不穩有可能摔下來而受傷。
鄒頡龍指出，採用站立的姿勢解尿，也是婦女的一種選擇。婦女可以使用輔助器具，將尿液導引向前流出，婦女一樣可以採用站立的姿勢解尿，不需要與便器接觸，也不至於弄濕褲子。於外出旅行、餐廳或電影院等多種場合需要使用公共廁所時，帶來很大的方便。
鄒頡龍表示，婦女站姿解尿還沒有成為風氣，也擔心站立解尿是否能尿得乾淨或增加尿路感染風險，他因而進行臨床研究，針對30名年輕女性進行尿路動力學檢查，分別採用坐姿、半蹲姿及站姿解尿來檢查解尿效率及餘尿量，發現都沒有明顯影響。
為了方便婦女採用站姿解尿，鄒頡龍與女性助理發明了簡單輔具，不用花錢，只要隨身帶著1張有防水性的廣告紙或其他用紙，捲成漏斗圓椎狀，大開口處貼近身體，就可順利站著解尿。
鄒頡龍指出，他的這篇研究論文還於今年4月發表於國際著名期刊「神經泌尿學及尿路動力學」（Neurourology & Urodynamics）。這也是國際尿控制學會（International Continence Society）的官方雜誌。990920
參考網站http://gsrat.net/news/newsclipDetail.php?ncdata_id=6476
圖片翻拍自https://www.youtube.com/watch?v=M_yIK5igAKc
